Siła bycia sobą Po pierwsze ja

Name: Siła bycia sobą Po pierwsze ja
Brand: RM
SKU: 9788384001493
Price: 29.16 CZK
Availability: InStock

The Symbol : 9788384001493

The Availability Of : 93 opak

Price: 29.16

Lowest price in the last 30 days:

27.7

27.7 price with code : EDUKAMP

opak

Orders by phone: 501-031-535 Leave your phone

Shipping within : Right away

Shipping price :

The Lack Of

EAN :

9788384001493

Poradnik, dzięki któremu nauczysz się stawiać granice i zbudujesz trwałe fundamenty pewności siebie
Jeśli oddamy komuś władzę nad naszymi emocjami, czujemy się bezsilni. To z kolei przyczynia się do stresu, stanów lękowych, a nawet depresji. W tej książce autor, opierając się na najnowszych odkryciach neuronauki, wyjaśnia, jak powstają reakcje emocjonalne i czym są granice w relacjach. Analizuje sytuacje, które są źródłem stresu, smutku oraz lęku, pomaga zrozumieć naturę konfliktów, a także ludzkie potrzeby i ich rolę w odczuwaniu przez nas szczęścia. Wciągającą część teoretyczną uzupełnia część praktyczna, w której dowiesz się między innymi:
dlaczego pewne wydarzenia wywołują w nas nieprzyjemne emocje,
czym są reakcje racjonalne i emocjonalne,
jak odnaleźć swoją tożsamość, zbudować poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie,
jak przestać porównywać się do innych i stale ich zadowalać,
jak stawiać granice, by zmniejszyć napięcie, którego doświadczamy,
można produktywnie rozładować stres, osiągnąć wewnętrzny sposób i żyć bez lęku.

Postaw na siebie, pozbądź się lęku i żyj szczęśliwie!

George Dieter - psycholog i coach specjalizujący się w tematyce związków oraz problemów dzieci i nastolatków.

Parameters :

Wydawnictwo:

Autor:

George Dieter

Rok wydania:

2026

Oprawa:

broszurowa

Stron:

288