- Shopping Cart (0)
  - Product [{[$index+1]}]:
    
    Quantity: Unit price:
  Shopping cart is empty
  
  For free delivery are missing -,--
  
  Free delivery!
  
  Order Summary
  
  Sum 0,00 Kč
  
  Price includes discounts

- Shopping Cart (0)
  - Product [{[$index+1]}]:
    
    Quantity: Unit price:
  Shopping cart is empty
  
  For free delivery are missing -,--
  
  Free delivery!
  
  Order Summary
  
  Sum 0,00 Kč
  
  Price includes discounts

- Shopping Cart (0)
  - Product [{[$index+1]}]:
    
    Quantity: Unit price:
  Shopping cart is empty
  
  For free delivery are missing -,--
  
  Free delivery!
  
  Order Summary
  
  Sum 0,00 Kč
  
  Price includes discounts

Manufacturer name: Ateneum

(0)

Ty tu rządzisz

Name: Ty tu rządzisz
Brand: Ateneum
SKU: 9788323349969
Price: 43.40 CZK
Availability: InStock

The Symbol : 9788323349969

The Availability Of : 10 opak

Price: 43.40

opak

Orders by phone: 501-031-535 Leave your phone

Shipping price :

The Lack Of

EAN :

9788323349969

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!
Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.
Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego, w jaki sposób wpływa on na nasze działania i jak sobie z nim radzić. Zaproponowana w poradniku trzyetapowa strategia kontrolowania lęku, oparta na terapii poznawczo-behawioralnej, pokazuje, jak odpowiednio reagować na negatywne pułapki myślowe, skutecznie stawiać czoło przyszłym wyzwaniom i zaakceptować niepewność. Autor krok po kroku uczy, jak stworzyć własny zbiór narzędzi przydatnych w zrozumieniu i opanowaniu lęku. Dołączone ćwiczenia i przykłady pomogą uporać się z nadmiernym zamartwianiem się i prokrastynacją oraz wskażą drogę do wypracowania właściwych strategii działania. Jeżeli czujesz gotowość zmiany, ten poradnik pomoże Ci uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia.
Dzięki tej książce nauczysz się:
tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych,
podejmować działania i pokonać w sobie skłonność do unikania,
akceptować i przekierowywać myśli lękowe.

Parameters :

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:

Joel Minden

Rok wydania:

2021

Oprawa:

broszurowa

Stron:

240

Safety Information

GPRS Office and probably building blocks:

A list of safety warnings for stationery, writing, school, and office products based on the requirements of Regulation (EU) 2023/988 on General Product Safety (GPSR).
1. Choking hazard (for products with small parts): Keep small parts, such as stickers or paper clips, out of the reach of children, as they pose a choking hazard.
2. Caution when using sharp tools: When using scissors, knives, or other sharp tools to cut cards or decorations, exercise extreme caution to avoid cuts.
3. Material safety: Choose products made of non-toxic materials, especially if they are intended for children.
4. Fire hazard (for products with electronic components).
5. Store in appropriate conditions: Protect from moisture and extreme temperatures, which can damage paper and other materials. 6. Disposal: Dispose of used or unwanted items in an environmentally friendly manner by recycling them. Avoid burning paper in unauthorized areas.
7. Safe use of pens and pencils: Remember to store pens and pencils safely, especially around children. Sharp tips can pose a hazard.
8. Caution when using magnets (if present): If the product contains magnets, ensure they are securely attached. Loose magnets may be dangerous to children if swallowed.
9. Allergies: If you experience an allergic reaction to the materials used in this product, discontinue use.
10. Beware of metal parts (staples, spirals): Beware of sharp metal parts such as staples or spirals, which can cause cuts.

CE Certificate | Compliant with EN-71 CE Certificate | Compliant with EN-71 730260740

Warning. Not suitable for children under 3 years of age. Please retain the packaging due to the information it contains. It is not a toy. Use under adult supervision.

CE Certificate | Compliant with EN-71 CE Certificate | Compliant with EN-71

It bears the CE mark confirming compliance with the requirements of the European Union directive for this type of device.