- Categories
-
Biblia treningu siłowego
Reviews | |
Shipping within | Right away |
Shipping price | The Lack Of |
The Availability Of | 18 opak |
The bar code | |
EAN | 9788382721461 |
Orders by phone: 501-031-535
Leave your phone |
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, kapturów, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia stwórz własny program treningu!
Wydawnictwo | Vital |
Autor | Grzegorz Andrzejewski |
Rok wydania | 2021 |
Oprawa | broszurowa |
Stron | 483 |