![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
Pomoc w kryzysie emocjonalnym.
Symbol: 9788384291740
Dostępność: 31 szt.
Cena: 34.77
Koszyk jest pusty
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
Darmowa dostawa!
Podsumowanie zamówienia
Suma 0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
-5% z kodem EDUKAMP5
Zamówienia telefoniczne: 501-031-535
Dostępność , płatność i dostawa
Wysyłka w ciągu:
24-48 h od zakupu
Cena przesyłki:
9.49
EAN:
9788384291740
Masz wrażenie, że stres i natłok myśli przejmują kontrolę nad twoim dniem? Coraz więcej osób doświadcza dziś przeciążenia emocjonalnego, a kryzys emocjonalny może pojawić się nagle - w pracy, w relacjach lub w codziennych obowiązkach. Ten poradnik pokazuje, że nawet w takich momentach można odzyskać równowagę i poczucie wpływu na własne życie.
Autorka przedstawia praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym opartą na wiedzy o funkcjonowaniu mózgu i umysłu. Wyjaśnia, jak działa regulacja emocji oraz w jaki sposób nasze myśli wpływają na zdrowie psychiczne i reakcje organizmu. Dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu, uspokajać umysł i odzyskiwać jasność myślenia w trudnych sytuacjach.
Dowiesz się również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim przerodzą się w długotrwałe napięcie czy lęk. Autorka pokazuje, że zmiana sposobu myślenia może realnie wpływać na funkcjonowanie mózgu i budować większą odporność psychiczną. To przewodnik dla każdego, kto chce lepiej rozumieć swoje emocje, odzyskać spokój i świadomie zadbać o zdrowie psychiczne w świecie pełnym wyzwań.
Otrzymaj wsparcie, które pozwoli ci odetchnąć.
Wydawnictwo:
Vital
Autor:
Caroline Leaf
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Stron:
233
Cena:
1440.00
Cena:
2099.00
Cena:
1470.00
Cena:
599.00
Cena:
32.73
Cena:
34.83
Cena:
33.35
Cena:
36.64
Cena:
39.63
Cena:
42.37
Cena:
82.48
Cena:
36.30
Cena:
35.72
Cena:
39.08
Cena:
43.12
Cena:
46.08
