-5% z kodem EDUKAMP5

- Koszyk (0)
  - Produkt [{[$index+1]}]:
    
    Ilość: Cena jednostkowa:
  Koszyk jest pusty
  
  Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
  
  Darmowa dostawa!
  
  Podsumowanie zamówienia
  
  Suma 0,00 zł
  
  Cena uwzględnia rabaty

- Koszyk (0)
  - Produkt [{[$index+1]}]:
    
    Ilość: Cena jednostkowa:
  Koszyk jest pusty
  
  Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
  
  Darmowa dostawa!
  
  Podsumowanie zamówienia
  
  Suma 0,00 zł
  
  Cena uwzględnia rabaty

Nazwa producenta: Ateneum

(0)

Ty tu rządzisz

Name: Ty tu rządzisz
Brand: Ateneum
SKU: 9788323349969
Price: 45.57 PLN
Availability: InStock

Symbol: 9788323349969

Dostępność: 8 szt.

Cena: 45.57

szt.

Zamówienia telefoniczne: 501-031-535 Zostaw telefon

Cena przesyłki:

9.49

EAN:

9788323349969

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!
Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.
Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego, w jaki sposób wpływa on na nasze działania i jak sobie z nim radzić. Zaproponowana w poradniku trzyetapowa strategia kontrolowania lęku, oparta na terapii poznawczo-behawioralnej, pokazuje, jak odpowiednio reagować na negatywne pułapki myślowe, skutecznie stawiać czoło przyszłym wyzwaniom i zaakceptować niepewność. Autor krok po kroku uczy, jak stworzyć własny zbiór narzędzi przydatnych w zrozumieniu i opanowaniu lęku. Dołączone ćwiczenia i przykłady pomogą uporać się z nadmiernym zamartwianiem się i prokrastynacją oraz wskażą drogę do wypracowania właściwych strategii działania. Jeżeli czujesz gotowość zmiany, ten poradnik pomoże Ci uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia.
Dzięki tej książce nauczysz się:
tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych,
podejmować działania i pokonać w sobie skłonność do unikania,
akceptować i przekierowywać myśli lękowe.

Parametry:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:

Joel Minden

Rok wydania:

2021

Oprawa:

broszurowa

Stron:

240

Informacje dotyczące bezpieczeństwa

GPRS Biurowe i chyba klocki:

Lista ostrzeżeń dotyczących bezpieczeństwa art. papierniczych, piśmiennych, szkolnych i biurowych oparta o wymagania Rozporządzenia (UE) 2023/988 w sprawie ogólnego bezpieczeństwa produktów (GPSR).

1. Ryzyko zadławienia (dla produktów z małymi elementami): Uważaj, aby małe elementy, takie jak naklejki czy spinacze, nie dostały się w ręce dzieci, ponieważ istnieje ryzyko zadławienia.

2. Ostrożność przy korzystaniu z ostrych narzędzi: Używając nożyczek, noży lub innych ostrych narzędzi do cięcia kartek lub dekoracji, zachowaj szczególną ostrożność, aby uniknąć skaleczeń.

3. Bezpieczeństwo materiałów: Wybieraj produkty wykonane z nietoksycznych materiałów, szczególnie jeśli są przeznaczone dla dzieci.

4. Ryzyko pożaru (dla produktów z elementami elektronicznymi).

5. Przechowywanie w odpowiednich warunkach: Chroń przed wilgocią i ekstremalnymi temperaturami, które mogą uszkodzić papier i inne materiały.

6. Utylizacja: Zużyte lub niepotrzebne artykuły utylizuj w sposób przyjazny dla środowiska, oddając je do recyklingu. Unikaj spalania papieru w miejscach niedozwolonych.

7. Bezpieczne użytkowanie długopisów i ołówków: Pamiętaj o bezpiecznym przechowywaniu długopisów i ołówków, zwłaszcza w obecności dzieci. Ostre końcówki mogą stanowić zagrożenie.

8. Ostrożność przy korzystaniu z magnesów (jeśli występują): Jeśli produkt zawiera magnesy, upewnij się, że są one bezpiecznie przymocowane. Luźne magnesy mogą być niebezpieczne dla dzieci w przypadku połknięcia.

9. Alergie: W przypadku zauważenia reakcji alergicznej na materiały, z których wykonany jest produkt - należy zaprzestać użytkowania.

10. Uważaj na metalowe elementy (zszywki, spirale): Uważaj na ostre, metalowe elementy, takie jak zszywki czy spirale, które mogą powodować skaleczenia.

Dz CE|Zgodne z EN-71 Certyfikat CE|Zgodne z EN-71 730260740

Ostrzeżenie. Nieodpowiednia dla dzieci poniżej 3 lat. Proszę zachować

opakowanie ze względu na zawarte informacje. Opakowanie nie służy do zabawy. Korzystać pod nadzorem osoby dorosłej.

Dz CE|Zgodne z EN-71 Certyfikat CE|Zgodne z EN-71

Posiada znak CE potwierdzający spełnienie wymagań dyrektywy Unii Europejskiej dla tego typu urządzeń.