Dziennik Wdzięczności i Planner Wellness

Zapraszamy do odkrycia naszego Planera Wdzięczności i Wellness na 90 dni, idealnego towarzysza dla Twojej codziennej praktyki samopoznania i dbałości o siebie.

Wymiary tego uniwersalnego planera zbliżone są do formatu B5, zapewniając wygodę użytkowania (24 cm x 17 cm). Zawiera aż 90 stron dedykowanych codziennemu zapisywaniu Twoich afirmacji, rutyn dbałości o siebie, opisów Twojego stanu emocjonalnego oraz oceny jego zmian. Dodatkowo, znajdziesz miejsce na rejestrowanie posiłków, ćwiczeń, ilości kroków i więcej.

Planer oferuje także 12 stron na cotygodniowe podsumowania oraz 3 strony na 30-dniowe podsumowanie, co sprawia, że możesz śledzić swoje postępy i osiągnięcia na drodze do lepszego samopoczucia i zdrowia przez cały okres użytkowania.

Dodatkowe funkcje to kalendarz postępów na 90 dni (czyli 13 tygodni) oraz kalendarz budowania nawyków na każdy miesiąc, które pomogą Ci utrzymać motywację i systematyczność w działaniu.

Ponadto, znajdziesz tu inspirujące cytaty na codziennych stronach, które pobudzą Cię do działania, oraz miejsce na własne notatki.

Z miękką okładką, składającą się z 118 stron, nasz Planer Wdzięczności i Wellness jest dostępny w języku polskim, gotowy do towarzyszenia Ci w Twojej podróży do lepszego życia

Cechy szczególne:

• Uniwersalny format zbliżony do B5: 24 cm x 17 cm
• 90 stron codziennych do zapisywania swoich afirmacji, rutyn self care, opisywania swojego stanu emocjonalnego i jego oceny oraz dodatkowo zapisania posiłków, ćwiczeń, ilości kroków, itp.
• 12 stron dedykowanych na cotygodniowe podsumowania
• 3 strony dedykowane na 30-dniowe podsumowanie (30, 60 i 90 dni)
• Kalendarz postępów (90 dni, 13 tygodni)
• Cytaty na codziennych stronach motywujące do działania!
• Strony z miejscem na notatki
• 118 stron
• Miękka okładka
• W języku polskim